Yoga

ist ein ganzheitliches Übungssystem. Körperübungen = Asanas helfen uns beweglicher zu werden und wichtige Muskeln zu kräftigen. Atemtechniken laden uns mit neuer Lebensenergie auf. Tiefenentspannungsmethoden steigern die Konzentrationsfähigkeit, speichern neue Energie und bringen uns entspannt und gestärkt ins Hier und Jetzt zurück.  

Personaltraining als individuelle Einzelsitzung und Kombination aus Training, Entspannung, Massage und Gesundheitsberatung.

 

Nächster Kurs beginnt:

 

November 2018

 

Anmeldung ab sofort: Tel. 0176 44413753 + EMAIL

 

Dieser Kurs ist förderfähig durch die gesetzlichen Krankenkassen und

erfüllt die Qualitätskriterien des Leitfadens Prävention. Zertifiziertes Programm - geprüft durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention.

ist ein Übungskonzept basierend auf dem Gleichgewicht von Geist und Körper.

 

Durch dieses ganzheitliche Training werden natürliche und normale Bewegungen wieder hergestellt.

Es erfolgt eine spürbare Verbesserung der Haltung und eine deutliche Änderung im Muskelrekruitment. Schwach gewordene Muskeln werden gekräftigt, verkürzte Muskeln werden detonisiert. Die Bewegungen erfolgen fließend im natürlichen Atemfluß. Ihr Körper wird durch dieses kontinuierliches Training kräftiger, flexibler und ausdauernder.

 

Diese Trainingsmethode ist auch gut geeignet für "Rücken-Patienten".

 

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November 2018

 

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Rückentraining

Sie möchten Ihre Körperhaltung verbessern und Ihre Rückenmuskulatur stärken? Oder leiden Sie unter Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich?

Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. Die Basis bildet ein ganzheitliches Rückenschulkonzept welches sanfte Bewegungsaktivitäten, auch bei Beschwerden, fördert. In Theorie und Praxis wird vermittelt wie Sie Ihren Rücken in Form halten und besser mit Rückenbeschwerden und Schmerzen umgehen können.        

 

Nächster Kurs beginnt:

 

November 2018

 

Anmeldung ab sofort: Tel. 0176 44413753 + EMAIL

 

Präventionskurse

 

 

Einstieg jederzeit nach Absprache möglich.

 

Anmeldungen per Email und telefonisch 0176 - 44413753.

 

Regelmäßig - mindestens 80 % - besuchte Präventionskurse können von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

 

Die Kursleiterin Ulrike Weise ist bei den gesetzlichen Krankenkassen gelistet. Weitere Details zur Bezuschussung können Sie bei uns nachfragen.